طرق حرق الدهون
اسئلة واجوبة حول حرق الدهون لكمال الأجسام
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ابطال اسئلة كثيرة تتبادر الى اذهاننا حول حر
الاشخاص الذين يشكون تنميل في الذراعين او في الارجل
إن تنميل اليدين والقدمين له إحتمالات عديدة وأهمها:-
1-ضعف عام في الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب ، لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص
التنشيف العضلى
 |
من الأمور المهمة على لاعب كمال الأجسام سواءا اللاعب العادي الذي يمارس
رياضة كمال الأجسام لنفسه أو اللاعب الذي يمــارس رياضة كمال الأجسام بهدف
تحقيق البطول
إسعاف حلات التمزق للعضلة أثناء التمارين
الأعراض والعلامات:
- الم شديد في مكان الإصابة
- عدم القدرة على تحريك المفصل المصاب
- تورم المفصل
- اثأر كدمات وجروح
- الم عند الضغط على المفصل الم
نصائح كمال الاجسام
 |
1-احرص على مواظبة الرياضة بشكل عام و بشكل مستمر ولو لنصف ساعة يومياً .
2-تحديد الهدف من الدخول إلى الجي
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)